Nutrition · Genève

Nutritionniste à Genève

Perte de poids, prise de poids, nutrition sportive, ménopause, grossesse, troubles digestifs… Je vous accompagne avec une approche personnalisée, sans régime strict et sans culpabilité.

9 motifs Viktoria Raboutot Bilan 15 min offert
Réserver mon bilan gratuit Voir les motifs
Viktoria Raboutot en consultation nutritionnelle à Genève Nutritionniste diplômée

Motifs de consultation

Ce que je peux vous accompagner

9 motifs de consultation fréquents. Chaque accompagnement est personnalisé, sans jugement et sans régime strict.

Perte de poids

Retrouver des repères durables sans régime strict ni effet yo-yo.

Prise de poids

Augmenter les apports de façon saine et adaptée à votre morphologie.

Nutrition sportive

Performance, récupération, prise de masse, sèche : optimiser vos apports autour de l'effort.

Ménopause

Gérer la prise de poids hormonale, les bouffées de chaleur et préserver la masse musculaire.

Grossesse & allaitement

Repères adaptés à chaque trimestre, gestion des nausées et carences.

Troubles digestifs

Ballonnements, lourdeurs, transit irrégulier, reflux : apaiser avec une alimentation ciblée.

Intolérances

Gluten, lactose : adapter sans perdre en plaisir ni en variété.

Végétarisme & véganisme

Équilibrer les apports, éviter les carences (fer, B12, protéines).

Fatigue & énergie

Retrouver de l'énergie grâce à des apports adaptés (fer, magnésium, vitamines).

Viktoria Raboutot, nutritionniste diplômée à Genève Nutritionniste diplômée
Qui suis-je

Viktoria Raboutot, nutritionniste diplômée

Fondatrice du cabinet VIKÁÁ · Eaux-Vives, Genève

Depuis plus de 4 ans, j'accompagne femmes et hommes à Genève dans leurs objectifs nutritionnels : perte de poids, rééquilibrage alimentaire, nutrition sportive, ménopause, grossesse, troubles digestifs.

Mon approche est humaine, pragmatique et sans jugement. Pas de régime strict, pas de culpabilité : des repères clairs et un accompagnement adapté à votre vie réelle.

  • BTS Diététique2021
  • Éducation Thérapeutique du Patient2021
  • Praticienne LPG Endermologie®2022
  • Nutrition & micronutrition du sportif2023

Formation initiale généraliste (BTS Diététique) + spécialisation en nutrition du sportif (2023).

Prendre rendez-vous Poser une question

Pourquoi consulter

Ce qui vous amène chez VIKÁÁ

Que vous soyez sportif, maman, en ménopause, ou simplement en quête d'équilibre — il y a une réponse adaptée à votre situation.

Perdre du poids durablement

Oublier les régimes restrictifs et retrouver un équilibre qui tient sur le long terme, sans frustration.

Optimiser la performance sportive

Repas avant/après l'entraînement, récupération, prise de masse ou sèche : adapter vos apports à votre pratique.

Traverser la ménopause sereinement

Gérer les changements hormonaux, la prise de poids abdominale, préserver les muscles et les os.

Bien vivre la grossesse

Repères clés, gestion des nausées, apports en fer, folates et calcium. Vivre cette période sans stress.

Apaiser les troubles digestifs

Ballonnements, lourdeurs, transit irrégulier, reflux : identifier les déclencheurs et adapter votre assiette.

Retrouver de l'énergie

Fatigue, carences en fer, magnésium : des apports ajustés pour retrouver votre vitalité.

La méthode

Votre accompagnement en 4 étapes

Un processus clair, structuré et bienveillant pour avancer à votre rythme, sans pression.

01

Bilan découverte

15 minutes offertes pour faire connaissance, comprendre vos objectifs et répondre à vos questions.

02

Bilan nutritionnel complet

60 minutes pour analyser vos habitudes, votre composition corporelle (Tanita) et poser les bases du plan personnalisé.

03

Plan alimentaire sur mesure

Des recommandations concrètes, adaptées à votre mode de vie, envoyées par e-mail après la consultation.

04

Suivi & ajustements

Des rendez-vous de 30 minutes pour ajuster, motiver, et faire évoluer le plan selon vos progrès.

500+

Femmes et hommes accompagnés

4+

Années d'expérience

9

Motifs de consultation

Tarifs

Mes consultations

Tarifs transparents. Bilan découverte de 15 minutes toujours offert, sans engagement.

  • Bilan nutritionnel — 60 min

    Analyse complète de vos habitudes + impédancemétrie Tanita + plan personnalisé.

    150 CHF

  • Consultation de suivi — 30 min

    Ajustements, réponses aux questions, soutien dans la durée.

    110 CHF

  • Téléconsultation — 60 min

    Bilan nutritionnel complet en visioconférence, partout en Suisse.

    120 CHF

  • Téléconsultation — 30 min

    Suivi en visio, idéal pour les emplois du temps chargés.

    90 CHF

Consultations en français et en russe · Voir tous les tarifs →

Questions fréquentes

Vos questions sur la nutrition

Non, ce n'est pas obligatoire et souvent contre-productif. L'important est la qualité des aliments, la satiété et la régularité. Nous trouvons ensemble un équilibre sans comptage permanent.
Il n'existe pas de régime universel. Le meilleur est celui que vous pourrez suivre toute votre vie. Les régimes stricts donnent des résultats rapides mais mènent souvent à l'effet yo-yo.
Une perte de poids saine est de 0,5 à 1 kg par semaine. Pour des changements réels et stables, un suivi de 3 à 6 mois est recommandé.
Oui : ballonnements, lourdeurs, transit irrégulier, reflux. Un bilan nutritionnel permet d'identifier les aliments déclencheurs et d'adapter votre alimentation durablement.
Oui. Prise de poids, bouffées de chaleur, fatigue, fonte musculaire : une alimentation ciblée (protéines, phytoestrogènes, calcium, vitamine D) peut améliorer significativement les symptômes. En savoir plus →
Oui. Nutrition avant/pendant/après l'entraînement, prise de masse, sèche, récupération, prévention des carences. Que vous soyez amateur ou compétiteur.
Non. Vous pouvez consulter une nutritionniste directement, sans ordonnance. Si vous avez des pathologies, nous travaillons en lien avec votre médecin traitant.
Au cabinet VIKÁÁ, Rue Ernest-Bloch 56, 1207 Genève (quartier Eaux-Vives), ou en téléconsultation partout en Suisse. Voir la téléconsultation →

Contact

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Bilan découverte de 15 minutes offert, sans engagement. Cabinet VIKÁÁ, Rue Ernest-Bloch 56, Genève.

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