Nutrition & Maternité

Nutritionniste Grossesse & Allaitement à Genève

Parce que chaque grossesse est unique, je vous accompagne avec bienveillance pour vivre cette période sereinement, sans culpabilité et sans régime. En tant que maman de jumeaux, je comprends vos défis au quotidien.

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Nutritionniste grossesse et allaitement à Genève

Mon expérience : maman de jumeaux

Je ne vous accompagne pas seulement avec mes diplômes. Je vous accompagne aussi avec mon vécu. Être maman de jumeaux m'a confrontée à une réalité : la fatigue extrême, les hormones, le manque de temps pour cuisiner, et parfois le sentiment de culpabilité face à son assiette.

Je sais à quel point il est difficile de trouver un équilibre quand on doit déjà s'occuper de deux (ou plusieurs !) petits êtres. Mon rôle est de vous déculpabiliser, de simplifier votre alimentation et de m'adapter à votre réalité de maman, pas à un idéal inatteignable.

Nutritionniste allaitement Genève

L'allaitement en toute sérénité

L'allaitement est une aventure magnifique, mais aussi exigeante physiquement. Entre les nuits courtes et les hormones, votre corps puise dans ses réserves.

Mon rôle est de vous aider à :

  • Maintenir votre énergie malgré la fatigue
  • Éviter les carences (fer, calcium, vitamines)
  • Soutenir la production de lait naturellement
  • Retrouver confiance en votre assiette, sans stress

Pas la force de vous déplacer ? La téléconsultation est là.

Entre la fatigue de la grossesse, un bébé qui vient de s'endormir, ou simplement l'envie de rester chez vous : mes consultations sont disponibles en visio, partout en Suisse.

Partout en Suisse 7j/7 de 8h à 20h En français & en russe
Découvrir la téléconsultation →

Tarifs

Nos consultations

Un premier échange découverte de 15 minutes est offert, sans engagement, pour faire connaissance (au cabinet ou en visio).

  • Bilan nutritionnel Grossesse/Allaitement (Cabinet) — 60 min

    Analyse complète, réponses à vos questions, plan adapté à votre quotidien.

    150 CHF

  • Bilan nutritionnel (Téléconsultation) — 60 min

    Même qualité d'écoute, depuis chez vous, sans stress de transport.

    120 CHF

  • Suivi nutritionnel (Cabinet) — 30 min

    Ajustements, soutien, gestion des nouvelles contraintes (bébé, sommeil).

    110 CHF

  • Suivi nutritionnel (Téléconsultation) — 30 min

    Un point rapide en visio pour ajuster sans vous déplacer.

    90 CHF

Questions fréquentes

Vos questions de mamans

Non, c'est une idée reçue. Les besoins caloriques n'augmentent que très légèrement (environ +300 kcal/jour au 3e trimestre). Ce qui compte, c'est la qualité des aliments.
Les aliments crus d'origine animale, la charcuterie, l'alcool et la caféine en excès. Nous faisons le point ensemble pour adapter vos repas sans stress.
L'allaitement demande une bonne hydratation et des apports suffisants en protéines, calcium et vitamines. Il n'y a pas de régime strict.
Oui, avec douceur et sans régime restrictif. L'objectif est d'abord de retrouver de l'énergie avant de viser une perte de poids.
Oui, disponibles 7j/7, de 8h à 20h. C'est souvent la solution idéale pour les mamans fatiguées.

Prise de contact

Une question sur votre grossesse ?

Remplissez ce formulaire pour être recontactée rapidement. Nous vous répondrons sous 24h.

Prête à vivre une grossesse sereine ?

Réservez votre premier bilan au cabinet VIKÁÁ à Genève, ou en téléconsultation.

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